Unsere Kurse

Alle Kurse finden in Kleingruppen mit maximal 7 Teilnehmern statt.
Kosten 120 Euro/ 10 Einheiten (45-60min). 

Kursanmeldung

 

 

* Pflichtfelder bitte ausfüllen

Ihre Daten werden vertraulich behandelt. Weitere Informationen finden Sie hier.

Kurse nach §20, Präventionsmaßnahme

max. 7 Teilnehmer, 10 Einheiten/ 120 Euro
bis zu 100% Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse bei Teilnahme am Kurs von mindestens 8 Einheiten

 

 

Haftungsausschluss §20

 

Datenschutzerklärung

 

Anamnese MamaWorkout Druckversion

 

Anamnese MamaWorkout Onlineversion

 

 

 

 

FUNctionalFit

Donnerstags, jeweils um 17.20 Uhr, 18.30 Uhr und 19.45 Uhr

Kursbeginn FF1-24: 14.03.2024

Kursbeginn FF2-24: 27.06.2024 (nicht am 15.8., nicht am 22.8.)

Kursbeginn FF3-24: 26.09.2024 

 

 

 

 

 

PhysioFUNction

Dienstags 11.20 Uhr

Kursbeginn PF1-24: 19.03.2024

Kursbeginn PF2-24: 25.06.2024 (nicht am 13.8., nicht am 20.8.)

Kursbeginn PF3-24: 26.09.2024

 

 

PhysioFUNction Ü60

Dienstags 10.10 Uhr

Kursbeginn Ü60*1-24: 19.03.2024

Kursbeginn Ü60*2-24: 25.06.2024 (nicht am 13.8., nicht am 20.8.)

Kursbeginn Ü60*3-24: 26.09.2024

 

Mamaworkout – Ganzkörperkräftigung / Outdoor*

(*bei guter Wetterlage)

 

Ganzkörperkräftigung nach der Rückbildung
(Babys können gerne mitgebracht werden)

 

Mittwochs 10.45 Uhr

Kursbeginn MAWO-Ganzkörper1-24: 13.03.2024

Kursbeginn MAWO-Ganzkörper2-24: 26.06.2024 (nicht am 14.8., nicht am 21.8.)

Kursbeginn MAWO Ganzkörper3-24: 25.09.2024

 

Donnerstags 15.45 Uhr

Kursbeginn MAWO-Ganzkörper1-24: 14.03.2024

Kursbeginn MAWO-Ganzkörper2-24: 27.06.2024 (nicht am 15.8., nicht am 22.8.)

Kursbeginn MAWO-Ganzkörper3-24: 26.09.2024

 

Mamaworkout – Beckenboden

Rückbildungsprogramm für die Zeit nach der Schwangerschaft
(Babys können gerne mitgebracht werden)

 

Mittwochs 09.30 Uhr

Kursbeginn MAWO-Beckenboden1-24: 13.03.2024

Kursbeginn MAWO-Beckenboden2-24: 26.06.2024 (nicht am 14.8., nicht am 21.8.)

Kursbeginn MAWO-beckenboden3-24: 25.09.2024

 

 

Ihre Teilnahme bestätigen wir durch die Unterschrift des Kursleiters.

 

Kurse für Sportvereine nach §20, Präventionsmaßnahme

bitte informieren Sie sich als Verein direkt bei uns per mail oder telefonisch, um Sie bestmöglichst zu beraten.

Personal Training

ganzheitlich, effektiv, fokussiert

 

Trainieren Sie in einer 1:1 Betreuung in persönlicher Atmosphäre zu flexiblen Trainingszeiten, die Sie festlegen können. Das Training findet unter Anleitung unserer Fitnesstrainerin auf unserer Trainingsfläche statt, oder auf Wunsch auch im Freien. Das Ziel bestimmen Sie (z.B. Gewichtsreduktion, Fettreduktion und Straffung, allgemeine Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauerfähigkeit uvm)

 

Core-Training/ Functional Training/ Cube-sports/ Beckenbodentrainig/ Faszientraining/Präventionstraining/uvm
Auf Wunsch erstellen wir Ihnen einen Individuellen Trainingsplan oder eine zusätzliche Ernährungsberatung.

 

Kosten Training: 80 € / Std