Unsere Kurse

Alle Kurse finden in Kleingruppen mit maximal 7 Teilnehmern statt.
Kosten 120 Euro/ 10 Einheiten (45-60min). 

Kursanmeldung

 

 

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Ihre Daten werden vertraulich behandelt. Weitere Informationen finden Sie hier.

Kurse nach §20, Präventionsmaßnahme

max. 7 Teilnehmer, 10 Einheiten/ 120 Euro
bis zu 100% Kostenerstattung durch Ihre Krankenkasse bei Teilnahme am Kurs von mindestens 8 Einheiten

 

 

Haftungsausschluss §20

 

Datenschutzerklärung

 

Anamnese MamaWorkout Druckversion

 

Anamnese MamaWorkout Onlineversion

 

 

 

Beckenboden 2.0

für alle Frauen jeden Alters geeignet - anatomisches und funktionelles Wissen erlernen, den Beckenboden wahrnehmen und effizient trainieren.

Nächster Kursbeginn BEBO 4-23

Dienstags 10.10 Uhr

Start 12.09.2023

 

 

FUNctionalFit

Nächster Kursbeginn FF4-23:

Donnerstags 17.15 Uhr

Start 14.09.2023

Donnerstags 18.30 Uhr

Start 14.09.2023

Donnerstags 19.45 Uhr

Start 14.09.2023

 

PhysioFUNction

Nächster Kursbeginn PF4-23

Dienstag 11.20 Uhr

Start 12.09.2023

 

 

PhysioFUNction Ü60

Nächster Kursbeginn Ü60*4-23

Dienstag 9.00 Uhr

Start 12.09.2023

 

Mamaworkout – Ganzkörperkräftigung / Outdoor*

(*bei guter Wetterlage)

 

Ganzkörperkräftigung nach der Rückbildung
(Babys können gerne mitgebracht werden)

 

Nächster Kursbeginn MAWO-Ganzkörper4-23 

Mittwochs 10.45 Uhr

Start 13.09.2023

 

Donnerstags 15.45 Uhr

Start 14.09.2023

 

Mamaworkout – Beckenboden

Rückbildungsprogramm für die Zeit nach der Schwangerschaft
(Babys können gerne mitgebracht werden)

 

Nächster Kursbeginn MAWO-Beckenboden 4-23

Mittwochs 09.30 Uhr

Start 13.09.2023

 

 

Ihre Teilnahme bestätigen wir durch die Unterschrift des Kursleiters.

 

Kurse für Sportvereine nach §20, Präventionsmaßnahme

bitte informieren Sie sich als Verein direkt bei uns per mail oder telefonisch, um Sie bestmöglichst zu beraten.

Personal Training

ganzheitlich, effektiv, fokussiert

 

Trainieren Sie in einer 1:1 Betreuung in persönlicher Atmosphäre zu flexiblen Trainingszeiten, die Sie festlegen können. Das Training findet unter Anleitung unserer Fitnesstrainerin auf unserer Trainingsfläche statt, oder auf Wunsch auch im Freien. Das Ziel bestimmen Sie (z.B. Gewichtsreduktion, Fettreduktion und Straffung, allgemeine Kräftigung, Verbesserung der Beweglichkeit und Ausdauerfähigkeit uvm)

 

Core-Training/ Functional Training/ Cube-sports/ Beckenbodentrainig/ Faszientraining/Präventionstraining/uvm
Auf Wunsch erstellen wir Ihnen einen Individuellen Trainingsplan oder eine zusätzliche Ernährungsberatung.

 

Kosten Training: 80 € / Std